نوشته شده توسط : سارا غریب

آیا به مصرف قرص های ضد بارداری فکر می کنید؟ قرص های ضد بارداری یکی از پرمصرف ترین قرص های ضد بارداری هستند. دلیل آن این است که آنها به خوبی کار می کنند و استفاده از آنها آسان است. اما انتخاب های زیادی وجود دارد.

چگونه می دانید کدام را انتخاب کنید؟ در اینجا انواع قرص‌های ضدبارداری را برای سهولت در شناخت انتخاب‌هایتان شرح می‌دهیم.

انواع قرص ضد بارداری

انواع قرص های ضد بارداری چیست؟

دو نوع اصلی از قرص ضد بارداری وجود دارد:

قرص های ضد بارداری ترکیبی. این نوع قرص هم استروژن و هم پروژسترون دارد. قرص های ترکیبی زیادی برای انتخاب وجود دارد. انتخاب شما به تعداد دفعات پریود شدن و دوز هورمونی که برای شما مناسب است بستگی دارد.
قرص های فقط پروژسترون. این نوع قرص که مینی قرص نیز نامیده می شود، فقط پروژسترون دارد. قرص های پروژسترون به اندازه قرص های ترکیبی گزینه های زیادی را ارائه نمی دهند. در هر بسته قرص همه قرص ها به یک اندازه پروژسترون دارند و همه قرص ها فعال هستند.
قرص های ضد بارداری ترکیبی در مخلوط های مختلفی از قرص های دارای هورمون به نام قرص های فعال و قرص هایی که هورمون ندارند به نام قرص های غیر فعال وجود دارند. ترکیبی که انتخاب می کنید بستگی به تعداد دفعات پریود شدن شما دارد:

متعارف. بسته های معمولی اغلب دارای 21 قرص فعال و هفت قرص غیرفعال یا 24 قرص فعال و چهار قرص غیر فعال هستند. هر ماه با مصرف قرص های غیرفعال خونریزی می کنید.
استفاده مداوم یا استفاده طولانی مدت. این بسته ها اغلب دارای 84 قرص فعال و هفت قرص غیر فعال هستند. شما فقط چهار بار در سال خونریزی می کنید، زمانی که قرص های غیر فعال را مصرف می کنید. اگر نمی‌خواهید خونریزی داشته باشید، می‌توانید نوع قرصی را انتخاب کنید که فقط دارای قرص‌های فعال باشد یا می‌توانید از قرص‌هایی که در هر بسته فعال نیستند صرفنظر کنید.

دوز هورمون‌های موجود در قرص‌های فعال در قرص‌های ضدبارداری ترکیبی یا ثابت می‌ماند یا تغییر می‌کند:

  • تک فازی. در این نوع قرص های ترکیبی ضد بارداری، هر قرص فعال دارای مقادیر یکسانی استروژن و پروژسترون است.
  • چند فازی. در این نوع قرص های ترکیبی ضد بارداری، میزان هورمون های موجود در قرص های فعال متفاوت است.

اکثر قرص های ضد بارداری ترکیبی دارای 10 تا 35 میکروگرم اتینیل استرادیول، نوعی استروژن هستند. افرادی که به هورمون ها حساس هستند ممکن است بخواهند یکی از قرص ها را با دوز کمتر استروژن مصرف کنند. اما قرص های با دوز پایین ممکن است باعث خونریزی یا لکه بینی بیشتر بین دوره های قاعدگی نسبت به قرص های با دوز بالاتر شوند. به این حالت خونریزی ناگهانی می گویند.

 

آیا برای تهیه قرص های ضد بارداری به نسخه نیاز دارید؟

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اخیرا اولین قرص ضد بارداری را که می توانید بدون نسخه تهیه کنید تایید کرده است. این یک قرص فقط پروژسترون است که FDA ابتدا فقط برای استفاده با نسخه تایید کرد، سپس به قرصی تبدیل شد که می توانید بدون نسخه آن را دریافت کنید.

برای انواع دیگر قرص‌های ضدبارداری، از جمله قرص‌های ضدبارداری ترکیبی، به نسخه‌ای از یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی نیاز دارید.

تفاوت در نحوه عملکرد قرص های ضد بارداری چیست؟

قرص های ضدبارداری ترکیبی از ترشح تخمک توسط تخمدان ها جلوگیری می کند. آنها همچنین پیشرفت تخمک را از طریق لوله های فالوپ کند می کنند، مخاط دهانه رحم را ضخیم می کنند و پوشش داخلی رحم به نام آندومتر را نازک می کنند. همه این اقدامات به جلوگیری از پیوستن اسپرم به تخمک کمک می کند.

قرص‌های حاوی پروژسترون نیز سرعت پیشرفت تخمک را از طریق لوله‌های فالوپ کند می‌کنند، مخاط دهانه رحم را غلیظ می‌کنند و پوشش رحم را نازک می‌کنند تا از رسیدن اسپرم به تخمک جلوگیری کنند. برخی از انواع این قرص ها همچنین ممکن است تخمدان را از آزاد کردن تخمک که به آن تخمک گذاری می گویند، بازدارند.

آیا انواع قرص های ضد بارداری برای همه خوب است؟

خیر. متخصص مراقبت های بهداشتی شما باید درباره تاریخچه پزشکی شما و داروهایی که مصرف می کنید بداند تا بفهمد کدام قرص ضد بارداری برای شما مناسب است.

متخصص مراقبت های بهداشتی شما ممکن است به شما بگوید که از قرص های ضد بارداری ترکیبی استفاده نکنید اگر:

  1. تازه زایمان کرده اند
  2. بالای 35 سال سن دارند و سیگار می کشند.
  3. فشار خون بالا به خوبی کنترل نشده است.
  4. اختلال لخته شدن خون یا سابقه ترومبوز ورید عمقی یا آمبولی ریه داشته باشید.
  5. سرطان سینه داشته یا داشته اند.
  6. سکته مغزی یا بیماری قلبی داشته اند.
  7. عوارض مرتبط با دیابت داشته باشد.
  8. بیماری کبد یا کیسه صفرا دارید.
  9. مبتلا به لوپوس
  10. سابقه میگرن همراه با اورا داشته باشید.
  11. خونریزی رحم بدون علت شناخته شده دارید.
  12. به دلیل جراحی بزرگ برای مدت طولانی محدودیت حرکت خواهد داشت.
  13. از خار مریم یا داروهایی برای جلوگیری از تشنج یا سل استفاده کنید.
  14. جراحی بای پس معده انجام داد.

 

ممکن است متخصص مراقبت های بهداشتی به شما بگوید که از قرص فقط پروژسترون استفاده نکنید اگر:

  • سرطان سینه داشته یا داشته باشد.
  • شرایط کبدی خاصی دارند.
  • خونریزی رحم بدون علت شناخته شده دارید.
  • برای جلوگیری از تشنج یا سل از داروها استفاده کنید.
  • جراحی بای پس معده انجام داد.
  • برخی از اشکال لوپوس داشته باشید.
  • مزایا و معایب قرص های ضد بارداری ترکیبی چیست؟
  • جوانب مثبت


در اینجا برخی از مزایای احتمالی قرص های ضد بارداری ترکیبی آورده شده است:

  • اگر می خواهید باردار شوید به راحتی متوقف می شود.
  • تسکین سندرم پیش از قاعدگی که PMS نیز نامیده می شود.
  • دردهای قاعدگی، که دیسمنوره نامیده می شود، چندان بد نیستند.
  • مقداری تسکین آکنه
  • دوره‌های کوتاه‌تر و سبک‌تر که می‌توانید پیش‌بینی کنید، یا دوره‌های کمتر یا بدون دوره.
  • خونریزی کمتر شدید، به نام منوراژی، و کم خونی مرتبط.
  • علائم اندومتریوز کمتر است.
  • خطر کمتر سرطان های تخمدان، آندومتر و کولورکتال.
  • ممکن است به سلامت استخوان کمک کند.
  • رشد موهای ناخواسته کمتر، به نام هیرسوتیسم، ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک.
  • منفی

در اینجا برخی از معایب احتمالی قرص های ضد بارداری ترکیبی وجود دارد:

  • نادیده گرفتن قرص ها یا مصرف دیرهنگام آنها ممکن است بر عملکرد آنها تأثیر بگذارد.
  • در برابر عفونت های مقاربتی محافظت نکنید.
  • خطر بالای کلسترول بالا، حمله قلبی و سکته مغزی.
  • خطر بیشتر لخته شدن خون. این خطر برای افراد سیگاری و افراد بالای 35 سال بیشتر است. قرص هایی که دارای دوزهای بالاتر استروژن هستند با خطر کمی بیشتر لخته شدن خون مرتبط هستند.
  • خطر بالای سرطان دهانه رحم و سرطان سینه برای افرادی که از قرص های ضد بارداری ترکیبی استفاده می کنند. اما به نظر می رسد این خطر پس از قطع قرص ها کم کم کاهش می یابد.
  • عوارض جانبی ممکن است شامل خونریزی نامنظم، نفخ، حساس شدن سینه ها، حالت تهوع، افسردگی، افزایش وزن و سردرد باشد.

مزایا و معایب قرص های ضد بارداری فقط پروژسترون چیست؟

جوانب مثبت
در اینجا برخی از مزایای احتمالی قرص های ضد بارداری فقط پروژسترون آورده شده است:

اگر می خواهید باردار شوید به راحتی متوقف می شود.
بلافاصله پس از زایمان یا سقط جنین یا سقط جنین قابل استفاده است.
افرادی که مشکلات سلامتی خاصی مانند لخته شدن خون، میگرن، فشار خون بالا یا خطر بالای بیماری قلبی دارند، می توانند آنها را مصرف کنند. قرص های ترکیبی این خطرات را افزایش می دهند.
کمتر از قرص های ترکیبی بر شیردهی تأثیر می گذارد.
خطر کمتر سرطان آندومتر
منفی
در اینجا برخی از معایب احتمالی قرص های ضد بارداری فقط پروژسترون آورده شده است:

باید هر روز در ساعت معینی مصرف شود. اگر قرصی را حذف کردید یا قرصی را بیش از سه ساعت تأخیر مصرف کردید، باید حداقل دو روز از یک فرم پشتیبان پیشگیری از بارداری استفاده کنید.
در برابر عفونت های مقاربتی محافظت نکنید.
عوارض جانبی ممکن است شامل خونریزی قاعدگی نامنظم، کیست تخمدان، میل جنسی کمتر، سردرد، حساسیت سینه ها، آکنه، افزایش وزن، افسردگی و پرمویی باشد.
خطر کمی بیشتر است که اگر حاملگی اتفاق بیفتد، تخمک بارور شده در خارج از رحم لانه گزینی شود. این حاملگی خارج از رحم نامیده می شود.
چگونه تصمیم می گیرید؟
شما انتخاب های زیادی برای کنترل بارداری دارید. اگر می خواهید قرص های ضد بارداری مصرف کنید، با متخصص مراقبت های بهداشتی خود کار کنید تا تصمیم بگیرید که کدام نوع قرص ضد بارداری برای شما مناسب است.



:: بازدید از این مطلب : 3
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 15 بهمن 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سارا غریب

 راه‌های تقویت تخمدان برای بهبود عملکرد و افزایش شانس بارداری:

1. تغذیه مناسب:  

 - مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها (تمشک، توت‌فرنگی، بلوبری) و سبزیجات (اسفناج، کلم بروکلی).  
   - استفاده از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، آووکادو، و آجیل.  
   - مصرف پروتئین‌های سالم مانند تخم‌مرغ، ماهی، و گوشت بدون چربی.  
   - افزایش مصرف منابع غنی از آهن مانند گوشت قرمز، اسفناج، و عدس.

 

تقویت تخمدان

 

2. مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها:  

 - اسید فولیک برای تقویت تخمک‌گذاری و سلامت جنین.  
   - ویتامین D برای بهبود عملکرد تخمدان.  
   - مکمل‌های حاوی روی و سلنیوم.

3. ورزش منظم و متعادل:  

   - انجام ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی، یوگا، و شنا به بهبود گردش خون در تخمدان‌ها کمک می‌کند.  
   - از ورزش‌های سنگین که ممکن است چرخه قاعدگی را مختل کنند، پرهیز کنید.

4. کنترل وزن:  

 - حفظ وزن ایده‌آل (شاخص توده بدنی یا BMI مناسب) می‌تواند به بهبود عملکرد تخمدان‌ها کمک کند.  
   - اضافه وزن یا کمبود وزن می‌تواند چرخه تخمک‌گذاری را مختل کند.

5. مدیریت استرس:  

 - کاهش سطح استرس با استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی، و ماساژ.  
   - استرس مزمن می‌تواند بر تعادل هورمونی و تخمک‌گذاری تأثیر منفی بگذارد.

6. پرهیز از عوامل مضر:  

 - اجتناب از مصرف سیگار، الکل، و کافئین بیش از حد.  
   - دوری از مواد شیمیایی و سموم محیطی مانند پلاستیک‌های حاوی BPA.

7. مشاوره پزشکی و درمان‌های تخصصی:  

 - در صورت وجود مشکلاتی مانند تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، مشورت با پزشک متخصص زنان ضروری است.  
   - درمان‌های دارویی مانند کلومیفن سیترات برای تحریک تخمک‌گذاری در موارد خاص.

این محتوا برای اولین بار در سایت تقویت تخمدان و بارداری سریع منتشر شده است.



:: بازدید از این مطلب : 1
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 8 بهمن 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سارا غریب

چرا در بارداری دیابت میگیریم و راه درمان سریع دیابت بارداری چیست؟ دیابت بارداری نوعی دیابت است که برای اولین بار در دوران بارداری تشخیص داده می‌شود. این وضعیت معمولاً در نیمه دوم بارداری رخ می‌دهد و زمانی اتفاق می‌افتد که بدن مادر قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نباشد. این نوع دیابت معمولاً پس از زایمان برطرف می‌شود، اما می‌تواند خطراتی برای مادر و جنین ایجاد کند.

 

درمان دیابت بارداری

 

 دلایل دیابت بارداری

  • - تغییرات هورمونی: هورمون‌های بارداری می‌توانند به مقاومت به انسولین منجر شوند.
  • - اضافه وزن قبل یا حین بارداری: اضافه وزن یا چاقی یکی از عوامل مؤثر است.
  • - سابقه خانوادگی دیابت: اگر فردی در خانواده‌تان دیابت داشته باشد، احتمال ابتلا به دیابت بارداری افزایش می‌یابد.

 علائم دیابت بارداری

دیابت بارداری معمولاً علائم مشخصی ندارد، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • - تشنگی بیش از حد
  • - تکرر ادرار
  • - خستگی مفرط
  • - تاری دید

 تشخیص

تشخیص دیابت بارداری با انجام آزمایش‌های قند خون صورت می‌گیرد، از جمله:
1. آزمایش تحمل گلوکز (GTT): مصرف محلول گلوکز و اندازه‌گیری قند خون پس از آن.
2. آزمایش قند خون ناشتا (FBS): بررسی قند خون پس از یک شب ناشتا.

 خطرات دیابت بارداری
 برای مادر:

  • - افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده
  • - فشار خون بالا و پره‌اکلامپسی
  • - زایمان سخت‌تر

 برای جنین:

  • - وزن زیاد هنگام تولد (ماکروزومی)
  • - افت قند خون پس از تولد
  • - افزایش احتمال چاقی یا دیابت نوع ۲ در بزرگسالی

 درمان دیابت بارداری

  1. - تغذیه سالم: رژیم غذایی متعادل، مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده و کاهش مصرف قند.
  2. - ورزش منظم: فعالیت بدنی ملایم مانند پیاده‌روی.
  3. - کنترل قند خون: اندازه‌گیری منظم قند خون.
  4. - انسولین یا دارو: در صورت لزوم با تجویز پزشک.

 

راههای پیشگیری از دیابت

  1. - حفظ وزن مناسب قبل از بارداری
  2. - فعالیت بدنی منظم
  3. - تغذیه سالم و متعادل

اگر دیابت بارداری به درستی مدیریت شود، اکثر مادران می‌توانند بارداری سالمی داشته باشند و خطرات برای خود و نوزادشان را کاهش دهند.



:: بازدید از این مطلب : 1
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 8 بهمن 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سارا غریب

 
شاید جالب باشد بدانید که مردان نیز نقش مهمی در سلامت بارداری و کیفیت جنین دارند. برای افزایش شانس باروری و اطمینان از سلامت اسپرم، مردان باید به نکات زیر توجه کنند. سلامت اسپرم از 2 تا 3 ماه قبل از اقدام به بارداری تأثیرگذار است، بنابراین رعایت این نکات باید زودتر آغاز شود. یکی از نکات مهم آموزش اقدام به بارداری هم برای خانمها و هم برای آقایان است.

مردان در اقدام به بارداری

 1. انجام معاینات پزشکی  

  • - مراجعه به متخصص اورولوژی برای بررسی وضعیت سلامت دستگاه تناسلی.  
  •    - انجام آزمایش‌های کیفیت و تعداد اسپرم (اسپرموگرام).  
  •    - اطمینان از نداشتن بیماری‌هایی که بر باروری تأثیر می‌گذارند، مانند دیابت یا واریکو

 2. اصلاح سبک زندگی  

 - تغذیه سالم:  
     مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C، E، D، روی (زینک)، سلنیوم و اسیدهای چرب امگا 3 برای بهبود کیفیت اسپرم.  
     غذاهایی مانند ماهی، تخم‌مرغ، میوه‌ها، سبزیجات و آجیل مفید هستند.  
   - ورزش منظم:  
     فعالیت بدنی منظم برای افزایش سطح تستوسترون و بهبود سلامت عمومی.

 3. ترک عادات مضر  

 - سیگار و مواد مخدر:  
     این مواد کیفیت و تعداد اسپرم را کاهش می‌دهند.  
   - الکل:  
     مصرف زیاد الکل باعث کاهش سطح تستوسترون و اختلال در تولید اسپرم می‌شود.  
   - کافئین بیش از حد:  
     محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار.  

 

 4. محافظت از سلامت اسپرم  

  1.  - پرهیز از گرما: گرمای زیاد (مثلاً استفاده از سونا یا جکوزی) می‌تواند به اسپرم‌ها آسیب بزند.  
  2.    - استفاده از لباس زیر نخی و گشاد برای جلوگیری از افزایش دمای بیضه‌ها.  
  3.    - کاهش استفاده از لپ‌تاپ روی پا و دوری از اشعه‌های مضر.  

آموزش باردار شدن

 5. مدیریت استرس  

- استرس می‌تواند بر کیفیت اسپرم و سطح تستوسترون تأثیر بگذارد. روش‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا یا تفریحات سالم می‌توانند مفید باشند.  

 

 

 

 6. مصرف مکمل‌های تقویتی  

   - مکمل‌های حاوی آنتی‌اکسیدان (مانند ویتامین C و E)، روی و سلنیوم می‌توانند کیفیت اسپرم را بهبود بخشند. مصرف این مکمل‌ها باید با مشورت پزشک انجام شود.  

 

 7. رعایت فاصله مناسب بین رابطه‌ها  

 - داشتن رابطه جنسی منظم (هر 2 تا 3 روز یک بار) برای بهبود کیفیت اسپرم و افزایش شانس باروری توصیه می‌شود.  

 

 8. بررسی واکسیناسیون  

- اطمینان از دریافت واکسن‌هایی که ممکن است روی سلامت جنین تأثیرگذار باشند، مانند واکسن HPV یا هپاتیت.  



:: بازدید از این مطلب : 3
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 3 بهمن 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سارا غریب

 
مراقبت‌های قبل از بارداری مهر مادر مجموعه‌ای از اقدامات و نکاتی است که به زنان کمک می‌کند تا بدن و ذهن خود را برای تجربه بارداری سالم آماده کنند. این مراقبت‌ها شامل موارد زیر می‌شود که در ادامه به بررسی آنها میپردازیم.

مراقبتها و اقدامات قبل بارداری

مراقبت های قبل از اقدام به بارداری

قبل از اقدام به بارداری لازم است این نکات را رعایت کنید:

 1. چکاپ پزشکی:
   - انجام معاینات عمومی و بررسی وضعیت سلامت بدن.
   - انجام آزمایش‌های خون برای بررسی کم‌خونی، قند خون، تیروئید و سایر مشکلات احتمالی.
   - بررسی و درمان بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون یا مشکلات قلبی.

 2. مصرف مکمل‌ها:
   - شروع مصرف اسید فولیک (حداقل 400 میکروگرم در روز) برای کاهش خطر ناهنجاری‌های مادرزادی.
   - مصرف سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی با مشورت پزشک.

 3. اصلاح سبک زندگی:
   - تغذیه سالم: مصرف غذاهای متنوع و مقوی شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین و چربی‌های سالم.
   - ورزش: انجام فعالیت‌های فیزیکی منظم و متناسب با وضعیت جسمانی.
   - خواب کافی: خواب منظم و باکیفیت برای تقویت سیستم ایمنی و آماده‌سازی بدن.
   - ترک عادات مضر: پرهیز از مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر.

 4. کنترل وزن:
   - تلاش برای رسیدن به وزن مناسب قبل از بارداری، زیرا اضافه وزن یا کمبود وزن می‌تواند بر بارداری تأثیر منفی بگذارد.

 5. واکسیناسیون:
   - بررسی و به‌روزرسانی واکسن‌هایی مانند سرخک، سرخجه، آنفولانزا و هپاتیت بر اساس توصیه پزشک.

 6. بررسی سلامت روان:
   - مدیریت استرس و اضطراب با تمرینات آرام‌سازی مانند مدیتیشن یا یوگا.
   - در صورت وجود مشکلات روانی مانند افسردگی، مشورت با یک روانشناس یا روانپزشک.

 7. برنامه‌ریزی بارداری:
   - آگاهی از زمان تخمک‌گذاری و چرخه قاعدگی برای افزایش شانس باروری.
   - مشورت با پزشک برای تعیین زمان مناسب بارداری.

 8. پرهیز از مواد شیمیایی مضر:
   - اجتناب از تماس با مواد شیمیایی مضر در محل کار یا خانه، مانند رنگ‌ها، حشره‌کش‌ها و مواد شوینده قوی.



:: بازدید از این مطلب : 1
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 3 بهمن 1403 | نظرات ()